dilluns, 19 de novembre de 2007

PORRA DONOSTI / TGN

bueno, ja està aquí l'esperada porra amb 2 objectius, el debut a la marato de debesseresse i follet tortuga i la mitja de TGN, amb la barrera de 1h30 k ja tremola... el funcinament es el mateix de la porra de salou, i us recordo que la porra està oberta a tothom, no nomès al runners !!!

A falta de confirmació de noves altes, este es el llistat de runners:

Per Donosti: jose "debesseresse" I joan "follet tortuga"

Per TGN: Alex "trepa"
Albi "colibri"
Xavi "la rubia"
joan carles "garcía I"
david "garcía II"

Degut a la complicació afegida del DEBUT a la marató i com no tenim moltes referencies, us dire k la meva intenció es sortir amb la "llebre" de 3h30 e intentar aguantar el ritme de 5 min/km a verure k passa, el meu coach m'ha prohibit passar la mitja en menos de 1h44' diu k sino no me torne a entrenar !!! Jo estic convençut k a partir del km 34 o 35 hi ha truco.... Respecte a debesseresse es tota una incognita, si surt amb CAP, hauria d'estar al voltat de 3h40, pro en vista les seus entrenos , de les mitjes i del seu estat de euforia, no crec k surto amb el cap, mes aviat amb el cor...si es així es imprevisible, pot estar en 3h30 o en 4 h....je, je, je...
SR I SRS : S'OBREN LES APOSTES !!!

14 comentaris:

follet tortuga ha dit...

esta es la meva aposta:

alex:1h29
albi:1h28
xavi:1h27
joan carles:1h34
david:1h40
jose:3h45
joan:3h40
TOTAL: 15h 3 min

garcia II ha dit...

alex:1h29
albi:1h29
xavi:1h29
joan carles:1h32
david:1h42
jose:3h45
joan:3h25
TOTAL: 14h 51min

follet tortuga ha dit...

m'apretes david, m'apretes...T recordo k es el DEBUT !!!

Alex ha dit...

A veure si ens exigim una mica més.Ja no hi ha escuses.
Xavi: 1h26'(ja que entrena minuciosament)
Albi: 1h27'(d'algo han de servir les series de 1km a 3'15" amb lo de Gandesa)
David: 1h40'(per ser la primera)
J.Carles: 1h34'(no apreto per ser la primera)
Jose: 3h38'(no val fer més de 5'10"/km)
Noio: 3h28'(amb el kms que portes, anar a 5min/km i al final progressiu)
Alex: 1h28'(les asics van soles,hauria d'exigir-me 1h26')
Total: 14h 41'

david ha dit...

alex, tens previst canviar d'estratègia o seguiràs pegant lo palo al principi?

Alex ha dit...

La tàctica es sempre la mateixa, "arrancada de cavall, parada de ruc". No, ara en serio.Per davall de 170pm fins al km 10, del km 10 al km 16-17, a 175pm i després a tope, + o - 180pm. A Mollerusa va sortir bé, a Salou vaig apretar a partir del km 14 i ho vaig pagar al final. Tu segueix la roda i segur que baixes de 1h 30'.

debesseresse ha dit...

Xavi 1h 27 min.
Alex 1h 29 min.
Albi 1h 29 min.
J. Carles 1h 34min.
David 1h 42 min.
Joan 3h 28 min.
Jose 3h 38 min.

colibri ha dit...

Xavi 1h i 27 min.(Es el més fort)
Alex 1h i 28 min. (Encara el respecto bastant)
Albi 1h i 29 min. (Porto la pitjor programació d'entrenos per arribar bé a Tgn)
J. Carles 1h i 35 min. (No conec el seu estat)
David 1h i 40 min. (Patira menys del que pensa)
Joan 3h i 22 min. (El maestro sorprendrà)
Jose 3h i 30 min.( El moble farà un carrerón tot i encomanar l'UVI mòvil a l'arribada)

Alex ha dit...

A veure si sumeu catetos.Les apostes van així:
Noio: 15h3'
David:14h51'
Alex:14h41'
Jose:14h47'
Albi:14h31'

follet tortuga ha dit...

sort k hi ha algu k esta per la faena !!!! per cert colibri,ja dic jo k a tu amb tanta serie de km a 3'15" no t deu acabar d'arribar la sang al tupí, tota deu anar directa a les cames, no ??? 3h 22' diu !!!! vengaaaaaaaa.... alguien da mas ????
Per cert, si dius k portes la pitjor preparacio possible per TGN i a trepa li fots nomes 1 min menos k a tu: sort k li tens "BASTANT RESPECTE" ??? si no li arribes a tindre no vull ni pensar-ho....

joan ha dit...

k t semble jandro !!! en la d'anys k portem pel mon arrosegant-mos i ara ens pasen la ma per la cara estos rookies k encara porten la "L" a l'esquena....LA VENJANÇA SERA TERRIBLE QUAN TORNI A LES DISTANCIES CURTES !!!!

Alex ha dit...

He trucat al rookie de l'any i la seva aposta és la següent:
Joan 3h30'
David 1h42'
Alex 1h28'
Albi 1h28'
Xavi 1h29'
Jose 3h35'
JCarles 1h35'
Total: 14h47'

Anònim ha dit...

hola quasi maratonians estic sanament envejos de no poder vindre a correr amb vosaltres . Espero fer-ho el proper any. Un "consell" de iaio , gaudiu del kilometre quaranta al quaranta dos i si en teniu ganes "ploreu" els darrers 195
metres , son les llagrimes mes dolces despres de tants dies de treball i km´s d´esforç . JRA

joan ha dit...

gràcies pel consell JRA, pero no se pq me fa l'efecte que "plorarem" bastant abans dels ultims 195 metres !!!! Es un presentiment !!!!