dimecres, 3 de novembre de 2010

SETMANA 44

dmg 7 nov: DESCANS

dss 6 nov: CX 1h15' rodant suau amb la colnago amb sensacions horribles i amb les potes buides, falla algo ! av 141 ppm.

dv 5 nov: NAT 30' d relax a la piscina.

dj 4 nov: BICI 1 H justa, ciclant suau amb la colnago soltant potes, av 139 ppm.

dx 3 nov:
RUN 50' again, avui però, per variar una mica, incorporant 4*MIL "apretaets" (500 R), av 153 ppm.

"doblando" :



















dm 2 nov:
RUN 50' d troting suau, av 143 ppm.

dll 1 nov: DESCANS.

1 comentari:

Xavvv ha dit...

Company com esta la cosa?