dimecres, 27 d’octubre de 2010

SETMANA 43

dmg 31 oct: RUN 45' av 150 ppm abans de l'esmorzar ,estrenant l'horari d'hivern a les 7 a.m. trotant per la platja i amb surfers fanàtics dins l'aigua abans de fer-se de día....

dss 30 oct: RUN 1H10' trotant amb vistes al cantàbric, av 153 ppm.

dj 28 oct: RUN1h d trote suau, again. av 145 ppm. Per cert, avui m'ha arribat un altre pedido, ara si ! el proper día k surta a
mb la Colnago, penso xalar el DOBLE ! I a més, es la única manera k tinc per poder intentar seguir a Pau baixant....




dx 27 oct:
CX, 1H30' suaus,av 146 ppm, rodant amb la Colnago intentant trobar camins on poder montar un circuitet de cx, la veritat es k sense gaire èxit. Continuarem buscant....






















dm 26 oct: RUN 1H justa d troting, av 147 ppm

dll 25 oct: DESCANS

4 comentaris:

Xavvvv ha dit...

Ho sento per fallar el Dmg pero tenia feina que no podia deixar per un altre dia.
Ja parlarem , suposo que vas rebre el misatge?

Albi ha dit...

No trobes circuit? Encara haurem de pujar amb els Pau per donar-te inspiració!!!

joan ha dit...

Vaig rebre el missatge Xavi pero ho vaig veure a l'arribar a caseta. No problem, lo primer es lo primer ! un altre dia ja coincidirem .

Albi ha dit...

Vols dir que a tú, precissament, et fa falta frenos???