dilluns, 21 d’abril de 2008

SETMANA 17

dll 21 abr: NAT 2100 M (250 esc+ T15 en 13'37"+ 1000 PB + 100 suaus)
dm 22 abr: RUN 1H05' av 155 ppm, inclou 15' a 170 ppm per veure k tal evolucionen les potes per decidir si puc anar a lleida a fer d llebre a migueli-debesseresse i la realitat ha sigut bastant dura jq he acabat amb les potes absolutament tieses !!! Sta nit m'espera doble sessio de COMPEX i demàa veure k tal ,però fan pinta d poques alegries i pocs km's a 4'15"...
dx 23 abr: DESCANS "obligat" i contra la voluntat pròpia per circunstàncies alienes i extra-esportives...a veure si puc recuperar l'entreno un altre día.
dj 24 abr: Un altre día al "dique seco" per motius laborals....DE PENA !!!!
dv 25 abr: BTT 3H25' he sortit amb la intenció d fer una horeta i mijta i dp trotar 30' suaus però no se molt be com s'ha embolicat la troca...he tingut un d'aquells dies q m done per "averiguar" camins i com es normal m'ha pasat lo d sempre, he hagut d recular costa amunt mil i una vegades, he hagut d'arrosegar la bttt una bona estona, he hagut d saltar bancals...bueno tot allò k fa k la btt sigui divertida !!! més d'un d vatros ja heu "patit" algun día d estos amb mi....Al final he arribat cansadet pq he sortit saltant-me el dinar per aprofitar la tarde...
dss 26 abr: RUN 40' suaus i gràcies...
dmg 27 abr: BTT 41,5 KM (2H20') D flix a la pobla + RUN 18 km (1h34') * muntanya ( cursa de la pobla )

RESUM SETMANAL:
NAT: 2100 M
BTT: 5H25'
RUN: 3H24'