dimecres, 30 de novembre de 2011

SETMANA 48

dmg 4 des: BTT 1h40' aprox a la MARXA DE L'OLI de La Fata, apretaet, ficant lo meu ritme a falta de penya d mes nivell, m'acompanya d cap d cursa el local Jonatan k la fa xiulant mentre jo no paro de bufar, circuit ràpid amb alguns repetxos curts pero durs i algunes senderetes guapetes. Bona matinal. També acudeixen per allí, Mario & Sebastià com a representació del C.C. FLIX.

dss 3 des: BTT 1H15 suaus abans d netejar la btt dl fang d calatayud.

dv 2 des : RUN 40' rodant per un vldrm solitari i mullat dp d tota la tarde plovent !

dj 1 des :
BICI 1H30' rodant al VLDRM amb nocturnitat i una humitat de mil dimonis per encetar l'últim mes de l'any.





el 2012 ja es a tocar ..... 294 km's no sona malament, no..... ho haurem d'estudiar !

dx 30 nov : DESCANS


dm 29 nov:
BICI 1h suau, ciclant per VLDRM amb nocturnitat i roba d'hivern.

dll 28 nov: RUN 45' suaus

1 comentari:

Albi ha dit...

Això pinta bé paio! Tot un clàssic amb majúscules i anar sumant un cop més una de les mítiques. Tu si que sabes!!!