dimarts, 8 de novembre de 2011

SETMANA 45

dmg 13 nov: BTT 1H15' suau, per soltar cames i tancar una setmaneta entretinguda i amb una mica d tot.

dss 12 nov: Simulacre de DU-X, 1h50 h d'agonia. Acabo malmetut.

dv 11 nov: Una altra sessió d GYM ! realment estic desconegut ...això si, es com un deja-vu, per aquí ja he pasat abans ! Tot i fer tot amb el mínim pes als aparatos, m'aposto un pessol a que estaré 2 dies en plan robocob i sense poder ficar-me una samarrata sense ajuda ! ;)))

dj 10 nov : Llumetes a l'Argon, calça llarga, guants, una bona dosi d moral i cap a la VLDRM a fer 1 H d BICI.

dx 9 nov: RUN 35' d trote nocturn again, avui amb 3 laps d 5' mes alegret. Poc a poc .....

dm 8 nov
: RUN, 45' d trote nocturn asfàltic pel VLDRM.

dll 7 nov: GYM, desprès d 2 o 3 anys sense xafar un gym, avui ho torno a fer, intentaré pasar per allí algun dia a la setmana com a mínim per tonificar una mica el tronc superior o per enfortir les potes , ves a saber....lo k me vingo de gust ! Fijo, k faci lo k faci, benvingut serà.