dilluns, 26 d’octubre de 2009

SETMANA 44

dmg 1 nov: DESCANS d nou. Continuo arrosegant unes molèsties al turmell dsd no se molt be quan, però prou incordiants com per forçar trotant, hem baixat a la beach a caminar per la sorra, però tornava a fer tan bon dia k no he pogut resistir la tentació d fer un banyet al mes de novembre, per cert l'aigua bonissima, a ojo uns 22º, un luxe !

dss 30 oct: BTT 2H45' suaus, rodant per un dels altres PN d la vora d casa, avui pel parc natural del Prat de cabanes, uns aiguamolls a tocar del mar, mes sol k la una i rodant amb la mar mullant les rodes durant uns quants km's en un dia de novela. Una sensació indescriptible. Finals d'octubre i a les 9 del matí amb btt i maniga curta....


















dj 29 oct: DESCANS

dx 28 oct: RUN 30' per soltar potes i gràcies

dm 27 oct: BTT 1H justa, per terreny suau, ligerito, ràpid i amb ganes, però sense forçar muscularment en cap moment.

dll 26 oct:
RUN 40' d trote suau a les tantes, trotant pel VLDRM i sense temps per a res mes.

2 comentaris:

ñoño ha dit...

txeic en estos entrenos justet prepares la flixanco nadalenca,,,,,
per cert l'Ironcat SI, esta molt a prop, massa diria jo despres de les ultimes sensacions en cursa, al loro que estoy jodio

joan ha dit...

tinc altres fronts oberts, ja ho saps ! ;)