dilluns, 19 d’octubre de 2009

SETMANA 43

dmg 25 oct: DU CROSS a Calatayud, 1h50'

dj 22 oct: RUN 50' d trote suau amb un ventet guapo, amb 5*2' alegrets, i d'aquí a Calatayud ja que entre pits i flauts ja no faré res fins dmge.

dx 21 oct: DESCANS amb poca motivació per fer res de bo avui.

dm 20 oct: RUN 1H justa d trote suau.

dll 19 oct:
TRANSICIO 1H40' (run/btt/run) fent la BTT a bloque i el run sense forçar.

5 comentaris:

Xavvvv ha dit...

aixo ja pinta a duatlo company , claro que si home!!!!!
Suposo que el dmg aniras a Calatayud no???????
Jo anire a les 12 hores de BTT de Flix .

joan ha dit...

i tant xavi, DISFRUTO patint pujant a veure a san roque ! ;)

Anònim ha dit...

Si vas a Calatayuuuuuud ...... pregunta pos la Doloreeeees...
que es una chica muy maaaaajaaaa..
i ........

ñoño ha dit...

lo de dalt es meu claro

Albi ha dit...

Tranqui home! Segur que fas bon paper o millor del que ens fas creure. La teva dispensa de treball és ampla i abundant Pantani!!! Ja ho comprovarem a la crònica. Sort i salut!!!