dilluns, 21 de gener de 2008

SETMANA 4

dll 21 gen: DESCANS, bueno el parte de guerra post-formigal es bastant extens, bàsicament tinc agulletes a tot el tronc superior en part degut a l'esforç inhuma al sector del ski i en part degut a les nombroses galletes k me vaig fotre que m'han deixat el cos magullat, el tren inferior OK en lo k respecta a agulletes pero l'esgarro a l'abductor te mala pinta, no crec que esta setmaneta pugui fer res de bo !!! avui he trobat un comentari de luís (encarregat de montar el TRI d formigal) a un foro que deia que va sortir tot prou bé a pesar de que el circuit d ski k havia quedat "era para esquiadores muy expertos" vamos quasi el meu cas.......
dm 22 gen: lo de la cama té mala pinta, no crec que puga sortir a trotar en tota la setmana, les agulletes als braços, i esquena en general van millor....avui tb DESCANS ABSOLUT, quin remei !!!
dx 23 gen: NAT,com d trotar res d res, he anat a la piscina a veure k tal allí la cama, he fet un 1000 suau, suau i sembla que pot aguantar...
dj 24 gen: definitivament esta setmana no pasarà a l història !!!!, avui tc he pogut fotre res !!!! això si, l'esgarro de la cama va bastant millor,tot i això continuarem amb la previsió inicial i no trotaré fins la setmana vinent...
dv 25 gen : NAT, 1500 m lliures
dss 26 gen : BTT: 42 km, av 153 ppm
dmg 27 gen: BTT : 25 km suaus