NAT: 25' en 1 sessió
BTT : 2H 45' en 1 sessió
RUN : 2H 20' en 3 sessions
TOTAL SET: 5H30'
dmg 6 des: RUN 1H justa d bon matí, a quarts d 8 ja estava a la barca amb una boira k no me veia ni el barquer, he fet un run matiner fent les 2 noves voltes del meandre i ràpid cap a casa a fer una dutxeta k a les 10 en punt ja haviem d'estar a la fata per fer la clotxa i fer una volteta per la fira. No hi ha res com matinar !
dss 5 des : BTT 2H45' d retrobament amb la BTT, fent proves amb uns pedals nous i voltant per les sendes d Irta completant una bona volta per paisatges guapos però amb més pujades d les k volia fer. Un dia esplèndid per disfrutar de la BTT !
dv 4 des: RUN 30' d trote nocturn al tardet again.
dj 3 des: RUN 50' d trote nocturn suau amb una ventada fastigosa. Per cert la decisió ja està presa ( i la butxaca una mica mes buida....) , espero k us animessiu i no me deixessiu solet contra els gabatxos !
dx 2 des : FIASCO
dm 1 des: DESCANS i visita d turno a l'osteopata per ficar l'esquena al puesto.
dll 30 nov: NAT 25' suaus amb poques ganes per fer mes ratet i completar un entreno digne.
4 comentaris:
Tinc una clau de grifa que potser l'esquena va sola al puesto! Per cert, ara toca menjar la bola a Pollo, Ñoño i Trepa. El chino, Emma i Colibri segur que venen a fer de motxileros!!!
Tenin en compe que jo ja tindre el meu objectiu passat (espero amb exit) no estaria de mes anar amb la tropa cap a Nice per veure la gent , ja ho concretarem mes endavant .
Tenin en compe que jo ja tindre el meu objectiu passat (espero amb exit) no estaria de mes anar amb la tropa cap a Nice per veure la gent , ja ho concretarem mes endavant .
OSTIA TU , a vore si es veritat i fem un autobus plenet ! sería històric ! ;)
Publica un comentari a l'entrada