V.O.

versió original....
sense música....
sense comentaris....
SENSE DESPERDICI !

si teniu altaveus, pujeu el volum pq sinó no ho sentireu....

SKATING ???

skiar no hem skiat molt, però riure..........
potser no ere el día ideal per fer el debut de la temporada, pero bueno...hem xalat !
colibrí fins i tot ha fet un nou amic que li volia "donar algo per la retaguardia" mentre tots dos  practicaven la "cunya " ....
per cert colibrí, no te pots queixar, t'he ficat una BSO de les que t'agraden ballar ! ;)

BTT

Feia temps k no treia l'orbea a passejar, avui  2 h 30 vora el mar i com era previsible, arribo a ksta amb les potes contentes !

Aprofito i us fico un video fet amb la GoPro i l'orbea a  l'estiu i  espectacularment "tunejat" desprès per la gent d evadirte.com sincronitzant d manera increible imatge i música. 

WHITE

Haurem d començar a canviar el xip i treure-li la pols al material ! Colibrí, començar a visualitzar les pistes que engunay ja no hi ha excuses.....La Go-pro t'espere com a "prota" de les filmacions .....

NO DRAFTING ???

La foto es  ni més ni menys k de KONA 2012 fa uns dies  !!!!    Si  a la  "meca" del triatló anem així.....mal anem ! ( per cert, la foto no es al sortir de la T1, es a la milla 35 .... )

Per cert, aquí : TRIRIG , teniu espectaculars photos de màkines i makinots ......

Jo per la meva banda i tot no fer ponting he aconseguit encadenar 4days seguits rodant amb bici per un total aprox d 10 horetes....a estones amb sol, carretera  i l'argon...a estones amb pluja, fang, camins i la colnago ! Ni se sap lo temps k feia k no encadenava 4 dies seguits ciclant. Tot es començar d nou ! ;)

martyn ashton - MEGACRACK

La Pinarello Dogma d Cavendish & Wiggins a l'hora del pati i en mans d'un sonat.....
Això si, sense pedals automàtics  k ja seria per matar-se !

TOWN OF RUNNERS

Vatros,

runners k correu dia si i dia també....
ja tardeu en col.laborar i comprar el DVD.

la info , aquí :  AFNE

i aquí : TOWN OF RUNNERS

i per comprar el DVD, aquí :

AMAZON


JA TARDEU !

RAIN & MUD & CX

WK amb previsions meteo-apocalíptiques que no es cumpleixen del tot, això si , plou lo suficient per deixar lo terme divertit ...

Sento ploure dsd el llit....
Sento algú que me demane dsd baix....
Es la COLNAGO que també ha sentit ploure  i vol sortir JA del seu "letargo" estival !
Te raó !
Una posta a punt express desprès d tants mesos parada  i " al lio " !
Pactem entre els dos 2 sessions breus però intenses ! Cumplim
Pluja, fang i  diversió, el menda content i la colnago encara més !
Sempre va bé entrenar una mica la inestabilitat i l'equilibre amb rodes de  700 lliscant pel fang...
XALEM

TRIFESTA : PHOTOS

TRIFESTA : REMADORS & CRACKS & TRIATLETES

        

TRIFESTA : WAR

Una altra seqüència espectacular, esta vegada de la lluita fraticida d trepa & colibrí barallant-se en mig de les algues per sortir el primer del riu !  Tot  davant la més absoluta indiferència  del  pato !!!!!

TRIFESTA : PITOI

Este està fet d'una "pasta" especial.....d'estos ja no en fan avui en día !
Observareu el detall :
Es l'únic triatleta del món que desprès de deixar la bici a la T2 es fica una jaqueteta no sigo cosa que corrent li agarro fred  !!!!
Això si, com sempre, al final sprintant a mort ! ÚNIC !

TRIFESTA : BTT HIGHLIGHTS !

  

  

TRI & FESTA

Esència Trifesta contagiosa  :

Una bona seqüència de fotos per mostrar l'evolució dsd el TRI cap a la FESTA ....

                                                 " TRI "

                                                ONE !

                                                   TWO !

                                               THREE !

                                             " FESTA !!! "

TRIFESTA : PORNOSTAR !!!

No ens estem de res, enguany a la Trifesta també teniem Dragqueen !!!

TRIFESTA

Per temes de logística enguany canviarem l'ordre de els proves, primer serà  la TRIFESTA  a  les 16 H ( a les 15.30 tothom al puesto ) i encabat farem la Du-kids  o sigui k no  fessiu tard a dinar per no correr amb lo dinar a la gola !

Format i circuits  habituals : 3800 natació + 180 km Btt + 42 km run  ! ;))))

Per tots los que dss matí no teniu faena, ESMORZAR DE MINISTRES a les 09.00 a  La Presa , per arreglar lo món i acabar d'afinar la logística.

Tots los que no pugueu vindre a la Trifesta, us esperem al tardet al mas per desgustar la sardinada !

22 / 09 / 2012

PER ACOMIADAR  L ' ESTIU DE LA MILLOR MANERA POSSIBLE !

III MONTSERRAT - FLIX

Esta es la meva contribució a la ja clàssica cita amb la jornada esportiva /lúdica /gastronòmica /religiosa  de cada setembre :

Com sempre, trieu la versió 1080 HD per veure-ho millor !

BTTejant

Com sempre , trieu baix del video alguna verió HD per veure-ho millor....

24 YEARS OLD...

  Superant la ITV amb nota i tornant a rodar amb lo seu petar característic un grapat d'anys després......ara li toca passejar-se davant la mar  !

evadirte.com

Si esteu pensant en una escapadeta  per aquí baix per desconectar una mica...
tant si sou d platja com de muntanya...
evadirte.com es lo vostre portal !  l'agenda i el facebook bullen d'activitats ara a l'estiu , feu un cop d'ull !

TRIATLÓ VINARÒS 2012

                                                           S W I M

                                                                 B I K E

                                                            R U N