SETMANA 25

MARXA DE TORTOSA ( abans d reventar ! ;) )



dmg 29 maig : BICI 2H20' sense forçar, per acabar la setmana sense grans kilometrades però amb 5 dies damunt la bici k era l'objectiu intentar agafar ritmet d nou.

dss 28 : BICI 1H per evitar el zero i gràcies.

dj 26 maig : BICI 1H suau, sense mes.

dx 25 maig: BICI 1H amb 3*4 km amunt i atrancat, cadència aprox d 60 i lo cul empegat al seient, portant els 4driceps i els bessons a punt d'ebullició !

dm 24 maig : BICI 1H30' suaus, sense forçar. Ja va sent hora d tornar a agafar una rutinilla de sortir 4/5 dies setmana amb la bici com la k tenia abans d Flandes per arribar amb mínimes garantíes a la cita amb el Llop i no fer riure pq tinc als companys del team devorant milles nautiques i km's off road amb fanatisme !!! Torno a penjar la foto de la Marxa d' Alcalà k els de blogger es van carregar, a vore si ara la respecten !

SETMANA 24

dmg 21 maig: BICI 2H30' suaus vora el mar i acabat picat amb un iaio aleman de mes de 70 anys...es lo k te sortir els diumenges vora el mar !

dss 20 maig : BICI 2H15' desprès d no poder fotre res en tota la setmana, pago la inactivitat en forma de potes per poques festes.



















la paris-roubaix no es fàcil ni quan entrenes.....
la foto, del crack d TIM DE WAELE del seu llibre Peloton, un dels magnífics regals d cumple.

SETMANA 23

dmg 15 maig. BTT, 4 h mes de btt-passeig vora el mar agafant coloret a la pell....

dss 14 maig: BICI 3H30' com ja vaig dir dm, faig cap a Tortosa a la Marxa de carretera sense tenir-les totes, faig una aposta valent, intento arribar amb els de davant a peu de la Fata....pero me surt lo tiro per la culata i he de recular a mig recorregut amb la cua entre cames dp de 2 calentons dels bons. Una dutxa i sense perdre temps faig cap a l'ampolla per donar recolzament dsd la barrera al crack d Trepa. Chapeau ! Jo se k algun dia li sortirà la cursa perfecta per fer el temps k te al cap i a les potes ! Ho se del cert.

dv 13 maig : BTT 1H30 d btt-passeig.

dj 12 maig : BICI 1H suau vora el mar.

dx 11 maig: BICI 1H amb les potes contentes d'ahir, arrastrat.

dm 10 maig: Desprès d'un bon grapat d dies sense fotre res de bo, un dia per pits i l'altre per flauts, avui decideixo k es el moment d fer una mini prova per veure si les potes i el cap estan MINImament preparats per fer cap el dss a Tortosa a la Marxa de les Terres de l'Ebre. He sortit 2 H alegret ( amb l'argon i el 53* com a companys d viatge), com potser no ho havia fet en tot l'any i bueno.......el resultat previsible. A les potes no hi havia "chicha" però el cap funcionava prou B, o sigui k si no hi ha contratemps d'ultima hora el dss faré cap a Tortosa a arrosegar-me com un cuc per les terres de l'ebre durant 160 km (+2100 m) k ja veig vindre k se me faran mooooooooolt llargs !

SETMANA 22

dll 2 maig : GEOCACHING !!! Per fi, i després d'un grapat d mesos sense trobar el dia idoni, avui aprofitant k per aquí baix era festiu de nou , dediquem tot lo matí a iniciar-nos en el mon del Geocaching ! Equipats amb el megaGPS regal del pare Noël, hem trobat els nostres primers 4 tresors....un altre hobby al que haurem de buscar-li temps per dedicar-li ! El tema promet o sigui k a partir d'ara a cada viatge intentarem portar el GPS damunt i anar buscant tresors arreu del mon.... Si no sabeu de que us parlo, cliqueu a les imatges :

SETMANA 21

dmg 1 maig: A pesar d tenir les potes petrificades de la pujadeta al caro, surto a fer la Marxa d'Alcalà amb el record de la de l'any passat que va ser molt tranquila amb parada i fonda per esmorzar i tot. Enguany hi ha menos gent ( som uns 80 aprox ) pq ahir molta penya estava a Monegros. Sortim i l'urbano de turno ens fa perdre als 10 k seguiem als de davant i a bastants dels k venien per darrere. Fem una volta de propina maja pero tornem a trobar a la gent. M'han enganyat pq enguany no va de broma, ni esmorzar de germanor ni òsties,tothom va per faena i no hi ha tregua, intento ficar-m'hi jo també però les potes se'n recorden del Caro. A pesar d tot, entro el 24 i m foto un bocata de carn a la brasa d 5 estrelles. Una altra bona mantinal i 3 horetes més a la saca com a colofó de la setmaneta.






















dss 30 abril : Trucada d colibrí i fem cap a Tortosa per disfrutar d'una matinal excel.lent, rodar durant 3 hores i finiquitar el tema de la pujada a Caro k ja feia massa temps k s'arrosegava ! Llàtima k no s'ha animat ningú mes.Un port guapo i exigent ! La veritat es k m'ha agradat prou, la pujada guapa i la baixada excepcional, per xalar ! Si arriba a venir Pitoi hagués sigut de moto GP ! Ah i els 4 km's finals d la baixada amb l'asfalt trencat m'han teletransportat a territori de clàsiques, amb lo 53 ficat rodant amb ganes, tremolant fins les orelles i els bidons d colibrí sortint disparats ! Ens hem fet un bon fart d riure !




















dv 29 abril : Setmaneta complicada tot i ser d 4 dies laborals. Després d tota la tarde intentar ficar la BTT mig decenta per la marxa de diumenge, surto a provar-la i no funciona, trenco la cadena i torno a kseta caminant ! :(

dm 26 abril : Després d 5 dies d holidays, ocupats 3 d'ells en continuar seguint la fletxa groga cap a l'oest (uns 77 kmtets ) i final d'etapa a Burgos, torno a agafar la bici després d mes d'una setmaneta sense veure-la, 1H amb les potes rovellades com no podia ser d'altra manera.