SETMANA 46

dmg 15 : BTT 2H28' a la I Marxa trencanoseque d Corbera d'Ebre, ben orgatizada i amb un recorregut prou durillo diria jo, a mi personalment se m'ha fet molt llarga, hi havia 2 opcions de 32 i 44 km, he triat la llarga i he patit prou, he arribat amb un mal de potes considerable, normal d'altra banda ja que dp d tants dies sense fotre res de bo les cames no tenien gens de chicha. Per cert, erem una bona colla d gent del poble, Mario ( 6è ), Xavi, Mario F., Gerard, Mese,Alex, Ruben, Mirokurov i algun altre mes que ara no recordo, ultimament estos del C.C. FLIX estan a tots los saraos....BEN FET !

dss 14: DESCANS

dv 13 nov: BICI 1H15' , lo turmell aguante sense problemes, però les potes estan buides !

dj 12 nov: NAT 30' continuant amb la setmaneta de retrobament aquàtic, més o menys ha anat així :



















dx 11 nov: NAT 25' again, dp d una bona estona a les mans de l'osteopata intentant ficar les coses al seu puesto. Us penjo una foto d'avui a la piscina :










dm 10 nov : DESCANS

dll 9 nov : NAT 25' bueno, com esta setmana faré bondat per preservar el tema del turmell i veure si poc a poc vaig reconduint el tendó rebel al seu puesto, queda descartat totalment el trotar i la bici pràcticament tambè o com a mínim fins dv k sortiré un ratet per provar si puc pujar a la marxa de corbera o no. O sigui k l'alternativa per fer algo decent pasa ( molt a pesar meu ! ) per tornar de nou a la piscina, o sigui k avui ha sigut el dia d retrobament aquatic, dp de mesos i mesos sense ficar un peu al recinte en qüestio. El resultat us lo podu imaginar. Per cert si algú esta pensant k la natació tampoc es molt recomanable pel turmell ( per la patada ...) es k no m'ha vist nadar ! ;)