tag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post8789626977233882002..comments2023-10-30T13:15:10.530+01:00Comments on sempre patint: SETMANA 21joanhttp://www.blogger.com/profile/18241654064765772844noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-75772360168423030392009-05-26T20:40:22.311+02:002009-05-26T20:40:22.311+02:00pues imaginat amb una boia més...m penso k tots va...pues imaginat amb una boia més...m penso k tots vam fer bastant mes dels 1900 m !joanhttps://www.blogger.com/profile/18241654064765772844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-38733194117551332832009-05-26T01:48:40.836+02:002009-05-26T01:48:40.836+02:00Es veritat Joan jo hem vaig saltar una boia pero i...Es veritat Joan jo hem vaig saltar una boia pero igual que dic que en la bici vaig fe 3 km a roda xq no me'n podia sortir en les boies no vaig ser conscient de saltarme una boia fins q vaig parlar en tu acabada la cursa i mantinc que vaig fer + de 1900 metres.ñoñonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-37763511305331647222009-05-26T00:35:14.643+02:002009-05-26T00:35:14.643+02:00no t'oblides de contar-nos algo ñoñopehlps ? SORT ...no t'oblides de contar-nos algo ñoñopehlps ? SORT k portaves les lentilles macho.....joanhttps://www.blogger.com/profile/18241654064765772844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-16252981304089981942009-05-26T00:31:52.946+02:002009-05-26T00:31:52.946+02:00Espero estar a l'alçada de les teves espectatives ...Espero estar a l'alçada de les teves espectatives Xavi, però collons no m'apretos tant k 5h08 per a mi ja es un tiempazo, no puc fer gaira cosa mes, jo, home !!!joanhttps://www.blogger.com/profile/18241654064765772844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-82690396634452710882009-05-25T20:43:32.079+02:002009-05-25T20:43:32.079+02:00Ñoño abans de res felicitar-t'he pel resultat i no...Ñoño abans de res felicitar-t'he pel resultat i nomes vull dir que es denote amb les teves paraules que vas xalar i molt , aixi m'agrada , a la resta que es pot dir que no hagessiu dit ja Xavi ja ens va sorprendre al IM i ara torna ha fer-ho al 1/2 IM i Pantani segur que a Zarautz se sortira amb un tiempazo o aixo desitjo. <br />Salut i anims a tothomXavvv.noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-9209351842819857592009-05-25T18:16:08.300+02:002009-05-25T18:16:08.300+02:00Be companys, he passat probablement uns dels millo...Be companys, he passat probablement uns dels millors caps de setmana epsortius de la meva vida. Amb tots els ingedients. Dissabte com un xiquet amb sabates noves compartint viatge amb l'Iniesta del triatló "Xavi" sabaté, arribem a Calella en puntualitat Britanica. Dorsals fira, bones maquines bons materials Hotel hem sentia "pro" farts de riure, nervis amagats dubtes de darrera hora etc. Per la ñoñonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-13377874983244419052009-05-20T23:22:28.466+02:002009-05-20T23:22:28.466+02:00k no ho saps k jo no en faig de locures, home ??? ...k no ho saps k jo no en faig de locures, home ??? a mi m tocaven 3*1500 amb 400 R i si ho penses b es + o - lo k vaig fer, jq milquis arrancant cada 8' es pràcticament lo mateix ( 6' pel milqui i 2' d R), el problema es : a) K no estic acostumat a fer-les i b ) K igual les vaig fer una miquiña per davall d 6' ! però nomès una miquiña, eh !!!! ;)joanhttps://www.blogger.com/profile/18241654064765772844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-77654864788128498862009-05-20T23:03:34.503+02:002009-05-20T23:03:34.503+02:00Pantani! He consultat allò de les sèries i m'he pe...Pantani! He consultat allò de les sèries i m'he penso que has fet alguna locura... Més o menys un bon treball està en fer unes 6x1000m entre 4'15''-3'45'' amb una recuperació d' 1'. Si la primera veus que anar 4'15'' costa haurem de pujar la recuperació uns 30' de més. De totes formes, estic convençut que per terreny plà i fent-ho tot bé, mínim que fas l'última és de 3'50''.Colibrinoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2923352007227602384.post-61563768404617030982009-05-19T23:56:42.872+02:002009-05-19T23:56:42.872+02:00Tira home, tira, que ho tens tot ple de carbonilla...Tira home, tira, que ho tens tot ple de carbonilla. Al Maresme a volar i a Roth "desaparecido en combate". Portat bé. Per cert, l'any que ve, portam un "passamuntanyes" d'aquell com el teu per a la closca. Ara semblo una serp quan canvia la dermiiiiiissss!!!Colibrinoreply@blogger.com